发病时间：不清楚
男人肾虚该吃什么
补充说明：男人肾虚该吃什么
a******W 2014-07-15 13:56
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物，这些食物对于肾脏健康有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些矿物质有助于促进睾酮合成，提高性功能。适量摄入牡蛎可以改善男性勃起功能，但不宜过量，以免引起消化不良或增加肾脏负担。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能够滋养肝肾，改善肾虚引起的脱发等问题。长期适量食用黑芝麻对男性健康有益，但不宜过量，否则可能导致血脂升高。
3.黑豆
黑豆富含植物雌激素异黄酮类物质，可调节体内激素平衡，缓解因内分泌失调导致的肾虚症状。经常食用黑豆可以帮助改善男性生殖系统功能，但不宜空腹大量食用以防胃肠道不适。
4.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖具有抗疲劳、增强免疫力的作用，能辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软等症状。每日适当进食枸杞可补充营养成分，但需注意不可过量食用以避免上火。
5.核桃
核桃仁中含有较多的蛋白质及人体必需的氨基酸，还含有磷脂、维生素B族等多种营养素，有利于补益气血，对于肾阳不足引起的畏寒肢冷、神疲乏力等症状有一定的缓解效果。肾阴虚患者也可适当吃核桃，但要注意控制摄入量，以免引起上火。
建议肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用滋补肾阴或肾阳的中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时，应保持规律的生活作息，避免过度劳累，以利于身体健康。
2024-03-05 06:44
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
