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女人肾亏吃什
补充说明：女人肾亏吃什
a******W 2014-07-15 14:56
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女人肾亏可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃、羊肉等食物，这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用。但需要明确的是，食物并不能直接治疗肾亏，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，能够辅助改善肾虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。适量食用可促进黑色素合成，使头发变黑。但需避免过量摄入，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿等功效，对于肾虚所致腰痛、水肿等症状有一定的缓解作用。经常食用可以补充蛋白质及多种微量元素，增强身体免疫力。但对黑豆过敏者不宜食用。
3.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗因肾虚引起的视力模糊、眼干涩等问题。适当进食有助于改善眼部疲劳。但糖尿病患者慎用，以免血糖波动过大。
4.核桃
核桃仁味甘、性温，入肾、肺、大肠经，能起到补肾固精的作用，可用于缓解肾阳不足导致的遗精滑泄、腰痛脚软、小便频数、阳痿等症状。长期坚持服用核桃仁还可以起到乌发润肤的效果。但是痰火积热、阴虚火旺以及便溏泄泻者忌食。
5.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血的功效，肾阳不足的人群食用后可起到一定的温补效果。羊肉中含有丰富的铁元素，女性肾亏时食用可预防贫血的发生。但不可过多食用，否则可能会出现上火的情况。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若肾亏症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性处理。
2024-02-13 12:35
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
这类患者常见有全身浮肿，腰以下为甚，水肿消长反复，脘闷腹胀，食少便稀，面色萎黄、神疲肢冷、小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。治宜温中健脾、行气利水。食疗方宜选用：鲤鱼粥：鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。
2014-07-15 14:56
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
