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怎样保护卵巢
补充说明：怎样保护卵巢
a******W 2014-07-15 15:02
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保护卵巢可以采取避免吸烟、平衡饮食、规律运动、减少压力、定期体检等措施。
1.避免吸烟
因为烟草中的有害物质会干扰正常的激素水平，增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。不直接接触香烟或二手烟，特别是在封闭空间中。
2.平衡饮食
均衡饮食有助于维持身体的整体健康状态，包括内分泌系统的正常运作。确保每日摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素，例如多吃蔬菜、水果、全谷物及瘦肉。
3.规律运动
规律的身体活动可以促进血液循环，提高新陈代谢率，并帮助控制体重。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，并配合力量训练。
4.减少压力
长期的精神紧张会导致体内肾上腺皮质激素分泌增多，间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以培养兴趣爱好分散注意力。
5.定期体检
定期体检可早期发现可能存在的疾病风险因素并采取相应措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，特别是对于绝经前后的女性来说更为重要。
如果患者已经出现了月经紊乱、阴道干涩等症状，应及时前往医院妇科就诊。
2024-02-22 14:46
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源
2014-07-15 15:02
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卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
卡培他滨片
FDA批准治疗对普通疗法具有抗药性的转移性乳腺癌，治疗转移性结直肠癌联合泰素帝治疗晚期乳腺癌。
醋酸甲地孕酮分散片
用于晚期子宫内膜癌和乳腺癌激素依赖性患者的姑息治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
