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怀孕便秘吃怎么办
补充说明：怀孕便秘吃怎么办
a******W 2014-07-15 17:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
怀孕便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
适当食用高纤维食物如燕麦、芹菜等，可促进肠道蠕动。膳食纤维能够吸收水分并形成黏液状物质，有助于软化大便，改善孕期因激素变化引起的消化道功能紊乱所致便秘。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法通过刺激肠蠕动来缓解孕妇的不适感；但需注意力度不宜过大以免造成不必要的压力或伤害。
3.适量运动
每天快走30分钟左右或者做孕期瑜伽可以帮助促进肠胃蠕动。运动可以提高身体新陈代谢率，促进血液循环，进而帮助排便；此外还可增强体质及免疫力。
4.中药调理
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下服用麻仁丸、乳果糖口服溶液等药物进行调理。上述药物具有润肠通便的作用，对于改善妊娠期便秘有较好的作用。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述处理后仍无效或伴有严重腹痛、阴道出血等症状，则应及时就医以便获得适当的医疗干预。
2024-02-11 13:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
