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卵巢如何保养
补充说明：卵巢如何保养
a******W 2014-07-16 15:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
卵巢的保养可以通过生活方式干预、营养补充、激素疗法、中药调理和定期妇科检查等方法来实现。若症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例；同时适量运动，维持正常体重。因为肥胖会导致体内雄性激素水平升高，进而影响卵泡发育及排卵功能，所以通过控制热量摄入和加强体育锻炼来减轻体重，有助于改善内分泌状态，促进生殖健康。
2.营养补充
可适当食用富含维生素E的食物如坚果类以及深海鱼类，必要时也可以遵医嘱服用相应的维生素E制剂。维生素E具有抗氧化作用，在一定程度上能够延缓机体衰老过程，对于女性而言还可以起到一定保胎效果。
3.激素疗法
激素疗法通常包括雌激素替代疗法和孕激素替代疗法，具体用药需遵循医生指导。雌激素替代疗法适用于绝经后缺乏雌激素所致的各种症状，而孕激素替代则针对子宫内膜过度增生等问题。这两者联合使用可有效缓解更年期综合症，并预防骨质疏松的发生。
4.中药调理
中医认为卵巢早衰与肾虚有关，因此可选用补肾益气的方剂如六味地黄丸、金匮肾气丸等进行调理。这些药物可以滋阴补肾、填精益髓，从而达到养巢的目的。但需要在专业中医师指导下使用，不可自行盲目进补。
5.定期妇科检查
定期进行妇科检查可以帮助早期发现并处理潜在的问题，一般建议每年至少做一次全面体检。早期诊断和治疗可以提高治愈率，并降低发生严重并发症的风险。另外，通过检查还可及时发现宫颈癌前病变或其他妇科疾病，以便采取相应措施进行干预。
除上述措施外，还应关注月经周期的变化，如有异常应及时就医。此外，保持良好的心态也有助于维护卵巢健康。
2024-01-20 18:00
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
大凡人到中年的女性，往往会出现潮热、失眠、盗汗、心悸、头疼、抑郁和焦虑，而且还会因为阴道干涩、松弛、缺乏弹性而逐渐对性生活失去兴趣，造成夫妻感性不和。 专家指出：遇到这种情况不能一味的只知道补充药物雌激素，这样很容易造成女性体内雌激素过剩，引发肿瘤、癌变。科学有效的补充植物雌激素，是要建立在恢复卵巢正常功能的基础之上，因为卵巢才是分泌雌激素的重要器官。增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。1、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质，如铁、钙的补充，推迟性腺萎缩的进程，减缓卵巢衰老速度，调节机体免疫功能，保养卵巢。2、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。3、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。4、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
2014-07-16 15:53
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
