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上火了怎么
补充说明：上火了怎么
a******W 2014-07-16 17:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
上火了一般可以通过饮食调理、生活调理、按摩、针灸、药物治疗等方法进行治疗。
1、饮食调理
患者平时可以适当吃一些性质偏凉的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，对缓解上火症状有一定的辅助作用。同时，还应避免吃温燥的食物，比如羊肉、辣椒、大蒜等，以免加重上火症状。
2、生活调理
生活调理主要是通过保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等，来缓解上火症状。建议患者在日常生活中适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以促进机体新陈代谢，有利于上火症状的缓解。
3、按摩
按摩是中医常用的一种治疗方法，可以促进血液循环，舒筋活络，缓解身体疲劳，对于上火引起的头痛、牙痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。患者可以通过按摩的方式，促进上火症状的缓解。
4、针灸
针灸治疗需要由专业中医师进行操作，通过针刺合谷、曲池、内关、三阴交、足三里等穴位，可以起到清热泻火、调理阴阳、扶正祛邪的作用。
5、药物治疗
如果患者上火的症状比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，则可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、三黄片等药物进行治疗。
如果患者出现上火的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2014-07-16 17:45
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
您好，就您的情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
2014-07-16 17:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
