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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

男人肾虚可以适量饮用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物,这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用,但并不能直接治疗肾虚。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于缓解肾虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。长期适量食用枸杞可以改善因肾虚导致的眼睛干涩、视力下降等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平,入肝经、肾经,能够补肝肾、润五脏,因此男性肾虚时可适当进食以调理身体。肾虚患者常伴随脱发等问题,而黑芝麻中的营养成分有助于滋养头发,改善脱发症状。
3.桑葚
桑葚为中药材之一,其味甘酸,性寒,归心经、肝经、肾经。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效,主治眩晕耳鸣、须发早白等不适症状。肾虚患者多表现为腰膝酸软、失眠多梦、头晕目眩等症状,此时服用桑葚可辅助缓解上述不适。
4.山药
山药是一种常见的食材,中医认为其味甘,性平,入肺、脾、肾经,具有健脾养胃、生津益肺的作用,适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳喘等病症。肾虚患者常伴有消化不良、腹泻等症状,此时使用山药有助于改善这些不适表现。
5.羊肉
羊肉是日常生活中常见的肉类食品,中医认为其味甘,性温,入脾、肾经,具有补气血、益肾气的功效,适合肾虚者食用。肾虚患者可能会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等情况,适当摄入羊肉可以帮助增强体质,提高抗寒能力。
肾虚患者平时要注意饮食调理,可在医生指导下选用适宜的食物进行调养。同时,应避免过度疲劳,保持充足睡眠,有利于肾脏健康。

2024-01-15 09:55

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医生回答(1)

姚李成 主治医师 三甲

提问

您的情况如果确定有肾虚的表现选择食疗效果是非常理想的,而且没有什么副作用的,建议您平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类,也可以每天早上用枸杞熬粥喝,这个效果也很好的,平时还应该注意生活有规律,保证充足的睡眠

2014-07-16 23:12

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疾病百科

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腰酸背痛

腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动,就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及厨房活动空间设计等。

  • 症状起因:工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢?不正确的姿势:长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤:不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累:平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生:随着年龄的增长,关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出:由于退行性改变,经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出,压迫脊髓或神经根。但是,有种情况需要引起大家的足够重视:特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨,极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动,就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及厨房活动空间设计等。

  • 可能疾病:女性慢性淋病  肾虚  中气不足  极外侧型腰椎间盘突出症  肢端肥大症性心肌病  

  • 常见检查: 腰背痛体格检查  腰腿痛的感觉检查  

  • 就诊科室:普外科

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