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女性肾虚要吃什么
补充说明：女性肾虚要吃什么
a******W 2014-07-17 16:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物，这些食物对于肾脏健康有益，但并不能替代医学治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的作用。因此，肾虚者可以适量吃黑芝麻。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，此时适当进食黑芝麻可缓解症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，同时还可以促进肾脏健康。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，既滋阴又助阳，既能补肾又能养肝，是平补阴阳之品。肾虚患者经常用枸杞泡水喝或煲汤食用，有助于缓解不适症状。枸杞中的营养物质有利于增强机体免疫力，调节内分泌功能，对肾虚所致的症状有积极影响。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，肾虚患者适当食用能起到一定的调理效果。大枣还能够辅助治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、倦怠乏力等不适现象。
5.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，肾虚患者适当服用可减轻病情。山药还能辅助改善因肾虚引起的精神萎靡、面色苍白、畏寒怕冷等情况。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，肾虚患者还可通过运动疗法来改善症状，如太极拳、八段锦等，但应避免剧烈运动以减少对肾脏的负担。
2024-02-14 01:58
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
这个肾虚有阴虚和阳虚的表现。阴虚的食物可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等
阳虚的话，食物可以吃一些韭菜，狗肉，猪肾，花椒等，药物可以吃一些桂附地黄丸，右归丸等。另外不管是阴虚还是阳虚都要注意性生活节制，不要熬夜。
2014-07-17 16:47
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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