发病时间：一年以上
晚上老是睡不着还做梦
补充说明：晚上老是睡不着还做梦
2014-07-18 01:22
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
你好，你说你晚上老是睡不着，还做梦，我认为，可以考虑为睡眠感丧失，这是指当你自我感觉晚上睡不着的时候，你的配偶去发现你晚上睡觉打鼾。如果是这样，我建议你，首先，在睡觉的时候，要学会享受睡眠的过程，不要对睡眠的结果给予过分的担心和重视；其次，在晚上睡觉做梦，要能给予正确的理解和认识，不要误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间减少，更不要误以为做梦比不睡更糟糕，要认识到晚上睡觉做梦是我们每一个正常人都普遍具有的现象，而且做梦往往发生在我们的深睡期；第三，必要的时候，可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。
2023-03-09 11:40
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，你说你晚上老是睡不着，还做梦，我认为，可以考虑为睡眠感丧失，这是指当你自我感觉晚上睡不着的时候，你的配偶去发现你晚上睡觉打鼾。如果是这样，我建议你，首先，在睡觉的时候，要学会享受睡眠的过程，不要对睡眠的结果给予过分的担心和重视；其次，在晚上睡觉做梦，要能给予正确的理解和认识，不要误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间减少，更不要误以为做梦比不睡更糟糕，要认识到晚上睡觉做梦是我们每一个正常人都普遍具有的现象，而且做梦往往发生在我们的深睡期；第三，必要的时候，可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。
2014-07-18 08:58
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