发病时间：一年以上
没有精神还睡不着
补充说明：没有精神还睡不着
2014-07-18 03:34
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
没有精神还睡不着，多考虑是环境因素引起的，也不排除与饮食不当、神经衰弱等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、环境因素
如果个人长期处于污染较大的环境下，可能会对个人神经系统造成一定的刺激，从而影响个人的睡眠质量。可以保持居住环境的清洁、卫生，适当开窗通风，能够有效改善居住环境。
2、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食或过度挑食，可能会影响个人胃肠道功能，从而导致胃肠道内食物堆积过多，出现腹胀、腹痛等症状，也会对个人睡眠造成影响。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或焦虑的状态下，可能会导致个人中枢神经兴奋，从而对个人大脑皮层造成一定的刺激，出现神经衰弱，也会影响个人的睡眠质量。可以多听一些舒缓的音乐，缓解个人压力，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因有关。如果个人病情持续加重，也可以及时到医院精神心理科进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
2023-07-23 02:03
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下、
2014-07-18 04:23
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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