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手脚冰凉如何治愈
补充说明：手脚冰凉如何治愈
a******W 2014-07-18 22:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息及适度锻炼，如每天摄入足够的热量和蛋白质，保证充足睡眠时间，适当增加体力活动。这些措施有助于提高身体新陈代谢率，改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，通常包含温补气血药材，如当归、党参等；并指导其正确服用。中药可调节内分泌失调引起的虚寒症状，增强机体抗寒能力，减轻手脚冰凉现象。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过将特制艾条悬置于穴位上方点燃后产生的温热刺激来发挥作用；一般每次治疗15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，增加体内阳气，进而改善手脚冰冷状况。
4.营养补充
营养补充涉及摄取富含铁质、维生素B群及Omega-3脂肪酸食物，如红肉、绿叶蔬菜及鱼类。上述成分对于预防贫血及神经系统功能紊乱有积极作用，能辅助解决因上述原因导致的手脚冰凉问题。
5.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和力量训练计划，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学的运动可以帮助提高心脏泵血效率，增强外周血管张力，从而改善肢体末端供血不足的问题。
在日常生活中，注意保暖，特别是下肢部位，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医以便获得适当的药物治疗，如温肾苏拉甫片、金匮肾气丸等。
2024-03-12 12:39
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
你好，建议也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。
2014-07-18 22:42
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
