发病时间：不清楚
五加皮减肥
补充说明：五加皮减肥
a******W 2014-07-23 21:58
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
五加皮减肥可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、压力管理、生活方式干预等方法来实现。如果体重没有下降或者出现其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解和代谢，进而减轻体重。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适量运动能够提高基础代谢率，并促进体内脂肪燃烧，从而起到辅助减脂的作用。
3.中药调理
遵循中医师指导，选择适合个体体质的中药材配方，如茯苓、泽泻等，按周期服用。传统中医学认为，这些药材具有健脾祛湿、利水消肿的功效，对促进水分代谢及改善水肿型肥胖有益。
4.压力管理
运用放松技巧如深呼吸、冥想等方法，在日常生活中定期进行以减轻心理压力。因为长期精神紧张会导致皮质醇水平升高，间接影响到食欲调节及新陈代谢过程。
5.生活方式干预
改变生活习惯，包括规律作息、戒烟限酒以及减少糖类食品摄入等。这些举措有助于优化内分泌状态、提高机体抗压能力，并可预防因不良习惯导致的相关健康问题。
建议定期监测体重变化，以便及时调整方案。同时关注身体反应，避免过度节食造成营养不均衡或身体负荷过大。
2024-02-18 10:30
举报相关问题
医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
刺五加皮性味辛苦温，主入肝肾二经。既善祛风寒湿邪，又能补肝肾，强筋骨。为治疗风寒湿痹、筋骨软弱或四肢拘挛之要药。还能利水、治水肿、脚气浮肿。临床用量为5～9g。主治风湿痹痛，筋骨痿软，小儿行迟，体虚乏力，水肿、脚气。
指导意见：
是药三分毒，建议您不要长期服用，另外阴虚火旺者禁用。
2014-07-23 21:58
举报向医生提问
风寒湿痹。关节酸痛或部分肌肉酸重麻木，迁延日久可致肢体拘急，甚则关节肿大。又可分为以下三型：行痹、痛痹、着痹。
症状起因：外邪侵袭经络，气血闭阻不畅。
可能疾病：风邪致病 三痹 创伤性关节炎 寄生虫性关节炎 非结核性分枝杆菌关节炎
就诊科室：中医
