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五岁小儿贫血吃什么
补充说明：五岁小儿贫血吃什么
2021-07-23 23:06
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
五岁小儿贫血可以吃含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B12的食物、含叶酸的食物等。
1、含铁的食物
铁是人体必需的微量元素，如果小儿缺铁，可能会引起缺铁性贫血。家长可以给小儿吃一些含铁的食物，如猪肝、猪血、鸭血等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可以促进铁的吸收。
2、含维生素C的食物
维生素C可以促进铁的吸收，小儿可以适量吃一些含维生素C的食物，如橙子、苹果、猕猴桃等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素B12的食物，如鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛奶等，可以促进血红蛋白的合成，从而改善贫血的症状。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体必需的营养物质，可以促进小儿骨骼的生长发育，还可以提高身体免疫力，建议小儿可以适量吃一些含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以起到辅助改善贫血的作用。
4、含维生素B12的食物
维生素B12可以促进体内红细胞的生成，如果小儿缺乏维生素B12，可能会引起巨幼红细胞性贫血。家长可以给小儿吃一些含维生素B12的食物，如牛肉、猪肉、羊肉等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素B12的食物，如大米、燕麦、荞麦等。
5、含叶酸的食物
叶酸可以促进体内红细胞的生成，如果小儿缺乏叶酸，可能会引起巨幼红细胞性贫血。家长可以给小儿吃一些含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、茼蒿等，可以起到辅助改善贫血的作用。
如果小儿出现贫血的症状，建议家长及时带小儿就医，可以在医生指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
2022-09-02 13:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
