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吸脂减肥塑形
补充说明：吸脂减肥塑形
a******W 2014-07-23 23:07
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
2014-07-23 23:07
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谢廷坤 主治医师 三甲
提问
吸脂减肥塑形可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者在日常生活中还需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，不利于减肥。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。
2、适当运动
适当运动可以消耗体内多余的脂肪，还可以促进新陈代谢，有助于达到减肥塑形的效果。建议患者可以适当进行游泳、慢跑、瑜伽等体育锻炼，达到减肥塑形的目的。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、推拿、针灸等方式，促进局部血液循环，有利于改善脂肪堆积的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食、运动的方式效果不佳，可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗，达到减肥塑形的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体内脂肪堆积过多，可以通过吸脂术等方式进行手术治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免影响身体健康。
2014-07-23 23:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
