发病时间：不清楚
缺乏自控能力
补充说明：缺乏自控能力
a******W 2014-07-24 20:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏自控能力可以考虑心理咨询、行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗或社交技能训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨个人感受、情绪及思维模式，帮助个体识别并控制冲动行为。此方法有助于提高自我意识，减少冲动决策；对于缺乏自控力导致的问题有积极作用。
2.行为疗法
利用奖励机制强化良好行为，惩罚不良习惯，形成新的行为模式。目标是改变有害于个人健康的行为模式，如过度进食、吸烟等；可增强自制力。
3.认知行为疗法
通过一系列技术和策略来改变消极思考模式，建立积极应对方式。CBT专注于解决当前问题，对改善缺乏自控能力相关问题有效。
4.家庭治疗
邀请整个家庭参与咨询过程，共同探索成员之间互动模式对个体行为的影响。家庭动态可能影响个体的自控能力，调整家庭氛围有助于改善相关问题。
5.社交技能训练
提供实际情境模拟练习，教授沟通技巧和情绪管理策略。提升人际交往能力可以帮助个体更好地掌控情绪反应，从而增强自控力。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试生物反馈法来辅助调节身体状态，进而改善缺乏自控力的现象。同时，良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于促进大脑功能正常发挥，维护身心健康。
2024-02-23 12:11
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
您好！一般患者会缺乏自控能力的原因是与患者的生理原因，社会原因。家庭的原因，如溺爱、经常的打骂孩子等。也可能是患者自己的心理原因，自卑、自尊心受挫等。
2014-07-24 20:58
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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