发病时间：不清楚
石榴的功效与作用
补充说明：石榴的功效与作用
a******W 2014-07-24 23:40
我要咨询
精选回答(1)
王秀华 副主任医师 白城医学高等专科学校附属医
擅长：小儿黄水疮、第五日综合征、小儿流行性感冒、新生儿肺炎、婴幼儿腹泻、疝气、弱视、新生儿泪囊炎、小儿肺炎、新生儿肝炎、小儿高热惊厥、新生儿窒息、小儿肥胖 等儿科疾病。
提问
石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、保护视力等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
石榴中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用石榴，有利于改善食欲不振的情况。
3、抗氧化
石榴中含有丰富的维生素C、花青素等成分，具有较强的抗氧化作用，适量食用可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护血管
石榴中含有丰富的维生素C、E等成分，具有一定的保护血管作用，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、保护视力
石榴中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解视疲劳。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2018-10-24 20:48
举报相关问题
医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
石榴具有提高免疫力、抗衰老、促进消化、降低血糖、改善皮肤健康的功效与作用。如有需要使用石榴来改善症状，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.提高免疫力
石榴富含维生素C和抗氧化剂，这些物质有助于增强免疫系统功能。可将石榴作为经常食用的天然食品以支持免疫功能。
2.抗衰老
由于其具有强大的抗氧化能力，石榴能够中和体内自由基，延缓细胞老化过程。对于希望保持年轻外貌及健康身体的人群有益。
3.促进消化
石榴汁含有苹果酸，可以刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。适量饮用石榴汁可以帮助缓解消化不良症状。
4.降低血糖
石榴中的铬含量较高，而铬是胰岛素正常发挥作用所必需的矿物质。此外，石榴还含有一些天然糖分，这些糖分进入血液的速度较慢，不会引起血糖剧烈波动。糖尿病患者可以适量食用石榴来控制血糖水平。
5.改善皮肤健康
石榴中含有丰富的维生素C、多酚类化合物等抗氧化成分，能帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤，进而起到美白肌肤的效果。建议每周至少食用两次石榴，效果更佳。
需要注意的是，虽然石榴有许多潜在益处，但并不适合所有人。例如，高血糖或糖尿病患者应谨慎食用，因为石榴可能会影响血糖控制。另外，对石榴过敏者则禁止食用。
2024-01-28 08:35
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
2014-07-24 23:40
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
