首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 睡眠时间倒错

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡眠时间倒错是指睡眠时间颠倒,可能是由于生理性因素、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、精神障碍、发作性睡病原因所引起的,患者需要根据病因进行治疗。

1、生理性因素

如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而引起睡眠时间颠倒的情况。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品,可以适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关,患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状,部分患者可能会出现睡眠时间倒错的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征主要是由于上气道狭窄、阻塞等因素引起的。如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征,可能会导致脑部缺氧,从而引起睡眠时间倒错的情况。建议患者可以在医生指导下使用氨茶碱、乙酰唑胺等药物进行治疗。必要时,患者需要通过鼻中隔矫正术等方式进行手术治疗。

4、精神障碍

精神障碍主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现睡眠时间倒错、失眠、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、发作性睡病

发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,患者主要表现为日间嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪和睡眠幻觉,也可能会出现睡眠时间倒错的情况。建议患者可以在医生指导下使用、盐酸哌甲酯等药物进行治疗。同时,患者也可以通过规律作息、避免熬夜的方式进行改善。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2014-07-25 07:15

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医生回答(1)

李祤 主治医师 三甲

提问

你好,睡眠时间倒错可能是精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难,睡眠不深、多梦,但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少,而觉醒的时间和次数有所增加,这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

2014-07-25 07:15

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疾病百科

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睡眠时间倒错

睡眠时间倒错是指白天昏昏欲睡,而夜间兴奋不眠,可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合征和脑动脉硬化。遇到这种情况时,应该帮病人安排一个合理的作息时间表,督促病人按时起床,按时就寝;白天多安排一些病人内容感兴趣的活动,如看电视、听音乐等,以及让病人做一些力所能及的家务劳动,尽量减少白天睡眠时间,便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激,不喝茶或咖啡,用热水泡脚,做一些按摩,让病人安静舒适地入睡。   睡眠时间倒错是一种睡眠障碍。睡眠是指复发的惰性和不反应状态,睡眠时意识水平降低或消失,大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠,使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高,有利于促进机体生长,并使核蛋白合成增加,有利于记忆的储存。

  • 症状起因:睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眠动期(HREM)和快眼动期(REM),非快眠动期时,肌张力降低,无明显的眼球运动,脑电图显示慢而同步,此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时,肌张力明显降低,出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,此期唤醒,意识清楚,无倦怠感,此期出现丰富多彩的梦。研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢之所在,此部位各种刺激性病变引起过度睡眠,而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与,刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸,可产生非快眼动期睡眠,而给5-羟色胺拮抗药,产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药,则快眼动期睡眠减少,而给去甲肾上腺素激动药,快眼动期睡眠增多。

  • 可能疾病:失眠症  老年人睡眠障碍  

  • 就诊科室:精神病

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