精选回答(1)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

梦行症是一种睡眠障碍,指睡眠中出现异常行为,通常表现为睡眠中突然坐起、尖叫或喊叫,然后又会自行入睡,可能与精神压力大、过度疲劳、睡眠障碍、神经衰弱等因素有关。

1、精神压力大

由于患者近期工作、生活压力过大,导致精神长期处于紧张、焦虑的状态,从而引起梦行症。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情舒畅。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、过度疲劳

如果患者在睡前进行剧烈运动,可能会导致身体过度疲劳,从而引起梦行症的情况。建议患者在睡前可以适当进行泡脚、按摩等方式,促进身体血液循环,缓解过度疲劳的情况。同时,患者也可以适当进食,可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于提高睡眠质量。

3、睡眠障碍

如果患者存在睡眠障碍,可能会导致睡眠质量不佳,从而引起梦行症的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长时间的脑力劳动,导致睡眠不足,从而引起脑神经功能紊乱,出现梦行症的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、精神障碍

精神障碍是指大脑功能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。如果患者存在精神障碍,可能会导致大脑功能失调,出现梦行症的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。同时,患者应注重劳逸结合,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于增强体质,抵抗疾病。如果症状持续加重,严重影响到了个人的正常生活,建议患者及时就医,明确具体病因后进行针对性治疗,以免延误

2018-08-22 16:25

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医生回答(2)

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

您好,梦行症需要多做运动,多喝水,还要多吃含维生素多的食品当然胡萝卜素也很重要。不要做太激烈的运动,尽量保持开心的心情,放松自己。,必要的时候去大医院去看医生。祝你早日康复!

2014-07-25 12:38

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冯光笑 主治医师 三甲

提问

儿子明年高考,成绩一直很好,读书也很用功,可是这两个月发现异常了,睡觉老不安稳,甚至还出现梦行症,有一晚看到他在楼梯坐着,第二天问他他完全不知道有这件事,这个星期更严重了,出现了三次梦行,我都不知道如何是好了。

2014-07-25 12:38

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疾病百科

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梦行症

梦行症在睡眠中无意识地起来并完成复杂动作的症状,如上房、爬树等,所有这些活动自己都不知道,这是大脑皮层机能发生障碍造成的。也叫梦游症。

  • 症状起因:1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

  • 可能疾病:睡眠障碍  儿童睡眠障碍  

  • 常见检查: 脑电图  

  • 就诊科室:精神

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