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那种维生素是脂溶性维生素
补充说明:那种维生素是脂溶性维生素
a******W 2014-07-25 15:06
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精选回答(1)
通常情况下,维生素A、维生素D、维生素E属于脂溶性维生素。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素,是人体必需的一种营养元素,主要存在于食物中,如动物的肝脏、胡萝卜、鱼肝油等。维生素A可以促进生长、繁殖,维持皮肤黏膜的完整性,还可以维持视力。如果缺乏维生素A,可能会导致视力下降、皮肤干燥、免疫力下降等。
2、维生素D
维生素D是一种脂溶性的维生素,主要存在于牛奶、鱼肝油、蛋黄等食物中。维生素D可以促进骨骼生长,还可以维持体内的血钙平衡,有利于骨骼的生长发育。如果体内缺乏维生素D,可能会导致佝偻病、骨质疏松等。
3、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素,主要存在于植物油中,如玉米油、花生油、芝麻油等。维生素E可以促进性激素的分泌,也可以维持卵巢的正常功能,如果缺乏维生素E,可能会导致性激素分泌不足,从而出现月经不调、不孕不育等情况。
维生素类药物要在医生指导下服用,不可盲目自行服用,以免引起不良反应。如果服用维生素类药物后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-07-25 15:06
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医生回答(1)
肝硬化是缺少哪种维生素,每天的需求量:成人每天的维生素E需要量尚不清楚,但动物实验结果表明,每天食物中有50毫克即可满足需要。妊娠及哺乳期需要量略增。4匙葵花油,100毫克橄榄油,100克花生或30克杏仁加70克核桃含有一天所需的维生素E。 功效:维生素E能抵抗自由基的侵害,预防癌症的心肌梗死。此外,它还参与抗体的形成,是真正的“后代支持者”。它促进男性产生有活力的精子。维生素E是强抗氧化剂,维生素E供应不足会引起各种智能障碍或情绪障碍。小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。 副作用:每天摄入200毫克的维生素E就会出现恶心,肌肉萎缩,头痛和乏力等症状。每天摄入的维生素E超过300毫克会导致高血压,伤口愈合延缓,甲状腺功能受到限制。
2014-07-25 15:06
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