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脾胃不和食疗
补充说明：脾胃不和食疗
a******W 2014-07-25 18:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脾胃不和可以通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加易消化、营养丰富的食品如粥类、蒸菜等。此举有助于减轻胃肠负担，改善不适症状，促进身体恢复平衡状态。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质配制汤剂，通常包含健脾消食、理气和胃的药材，每日分次服用。中药通过调节体内气血流通，缓解由脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀等症状。
3.腹部按摩
腹部按摩可采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次5-10分钟，每日多次。此方法有助于促进消化液分泌及肠道蠕动，进而改善消化吸收功能，缓解因脾胃不和导致的消化不良等问题。
4.运动疗法
运动疗法建议选择温和的有氧运动如散步、太极，每周至少3次，每次持续20-30分钟。适量运动能够提高新陈代谢率，增强脾胃运化能力，从而辅助改善食欲不振、乏力等症状。
在中医师指导下进行治疗是必要的，以确保个体差异得到考虑。此外，保持充足睡眠也有助于恢复脾胃功能，促进身体健康。
2024-01-18 09:08
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
