发病时间：不清楚
入睡障碍性失眠
补充说明：入睡障碍性失眠
2014-07-26 11:35
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
入睡障碍性失眠一般可能是由饮食不当、环境因素、精神因素、心肾不交、脾胃不和等导致的。
1、饮食不当
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，就可能会导致入睡困难。建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，同时还可以在睡前适当喝温牛奶，有助于改善入睡困难的情况。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会导致患者出现入睡困难的情况。建议患者在睡前避免食用过多食物，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
3、精神因素
如果患者长期处于压力过大的状态下，就可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现入睡困难的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、入睡困难等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸治疗的方式进行治疗。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是指脾与胃失去互相协调的关系，可能与饮食不当、思虑过度等因素有关，患者可能会出现胃痛、胃胀等症状，还可能会出现入睡困难的情况。建议患者可以在医生指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸治疗的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，根据你所描述的情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于长期处于精神紧张，压力过大导致的睡眠障碍，药物可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下睡眠，谷维素维生素b这个是可以营养神经的，建议平时饮食方面加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保证好休息，避免劳累避免熬夜注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，慢慢的会有所改善的。
2018-10-23 19:24
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医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
入睡障碍性失眠可通过运动疗法、冥想练习、松弛训练、饮食调整、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量提升。
2.冥想练习
指导患者通过深呼吸、专注感知身体感觉等方式，在固定时间段内进行冥想训练。此措施有助于缓解身心压力，改善焦虑情绪，从而辅助改善失眠状况。
3.松弛训练
指导患者采用渐进式肌肉放松法，在睡前进行松弛训练，逐步放松全身各部位的肌肉。此举旨在帮助患者识别并控制紧张感，减少因肌肉紧张导致的失眠发生。
4.饮食调整
建议患者晚餐避免食用刺激性食物及饮品，如咖啡、巧克力等，并保持规律进食时间。晚间摄入过多刺激物可能导致神经兴奋性增高而影响睡眠；规律进餐有助于建立良好的作息习惯。
5.中药调理
针对入睡障碍性失眠，中医师会开具相应处方，包括黄连、龙骨等中药材，每日服用。这些草药具有镇静安神的作用，能够调节神经系统功能紊乱，从而改善睡眠质量。
此外，睡前应避免使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。若经过上述方法处理后仍存在严重入睡困难等问题，则需及时就医，以便获得适当的药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。
2024-01-30 16:12
举报林歆悦 主治医师 三甲
提问
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
2014-07-26 11:35
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入睡障碍性失眠，指入睡困难。属于睡眠障碍的表现。睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。
症状起因：(一)发病原因目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。(二)发病机制医学上对睡眠的探讨，始于寻找“睡眠中枢”，位于下丘脑或第三脑室侧壁的病变能够产生持久的昏睡，但非生理性睡眠，亦不能解释醒-睡周期。当前认为和睡眠有关的解剖部位相当广泛，至少包括额叶底部、眶部皮质。视交叉上核、中脑盖部巨细胞区、蓝斑、缝际核、延髓网状结构抑制区，以及上行网状系统等。牵涉的递质包括乙酰胆碱、多巴胺、去甲肾上腺素、腺苷、γ-氨基丁酸、5-羟色胺，以及神经肽类如S因子、δ睡眠导致肽(DSIP)等。例如，视交叉上核及其相关联的视网膜-下丘脑束，具有自身节律性活动功能，在动物中为醒-睡周期的起步点，在人类可能为复杂的起步机构的一部分。又如缝际核含有5-羟色胺能神经元，破坏脑桥的缝际核可以抑制REM的发生，同时破坏中脑的缝际核则SWS消失;蓝斑和蓝斑下区含有去甲肾上腺能神经元，在觉醒和REM中放电频率增加，而SWS中则减少。破坏蓝斑和蓝斑下区也可使REM消失。神经肽中S因子和DSIP已可浓缩成药剂，注射后能产生SWS。
可能疾病：职业妇女病 拖延症 职业倦怠症 周期性四肢运动障碍 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
就诊科室：神经
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
深呼吸训练器
暂无数据
