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西芹的功效
补充说明：西芹的功效
a******W 2014-07-26 20:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西芹具有利尿作用、促进消化、缓解便秘、辅助降血压、抗氧化等功效。由于西芹可能具有一些药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.利尿作用
西芹富含水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排泄，从而起到利尿的作用。适当食用西芹可帮助身体排除多余的水分，减轻水肿症状。对于存在肾功能不全或心脏病的人群而言，需谨慎摄入以避免电解质失衡。
2.促进消化
西芹中所含有的挥发油能刺激味觉细胞，增强食欲；同时它还具有轻微的导泻效果，可以改善胃肠动力不足引起的消化不良。对于食欲不振、消化不良人群，日常可通过进食西芹来改善相关情况。
3.缓解便秘
西芹含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以吸收水分并形成柔软的大便，从而促进肠道蠕动，达到缓解便秘的效果。对于经常性便秘者，可以通过每日摄入一定量的西芹来改善排便困难的问题。但不宜过量食用以防腹泻。
4.辅助降血压
西芹中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，能使外周小动脉扩张，降低外周阻力，进而降低血压。对于高血压患者来说，每天适量食用西芹可以帮助控制血压水平。建议将西芹与其他低盐食品搭配食用。
5.抗氧化
西芹中含有多种维生素和矿物质，其中的维生素C和β-胡萝卜素等具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。对于想要保持年轻活力的人来说，西芹是一种不错的选择。可以直接生食或凉拌食用。
需要注意的是，西芹属于较为粗纤维的食物，在食用时要充分咀嚼，以免引起胃肠道不适。另外，对西芹过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-06 14:48
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
2014-07-26 20:56
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
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