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办公室综合症
补充说明：办公室综合症
a******W 2014-07-26 21:22
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
办公室综合症可以通过生活方式调整、心理行为疗法、肌肉放松训练、环境控制等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善身体状态。这些习惯有助于提高工作效率并减轻压力，从而减少因长时间坐姿导致的身体不适。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员提供，在安静舒适的环境中进行一系列谈话和活动。此方法帮助个体识别不良工作习惯及应对策略，建立健康的心理模式来处理日常挑战。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及定期进行深呼吸练习、瑜伽或其他舒缓技巧。这种做法有助于缓解紧张感，促进血液循环，并可作为办公室休息期间的有效放松方式。
4.环境控制
环境控制包括调整办公桌高度、使用符合人体工程学设计的椅子以及调整屏幕亮度等。这些措施有助于改善姿势支持并减少视觉疲劳，从而降低因长时间静止不动引起的健康风险。
除了上述建议外，建议员工定期进行视力保健，如每小时休息5分钟并眺望远处，以减少眼部疲劳。同时，鼓励团队成员积极参与社交活动，例如午餐时间散步或组织团队建设活动，以促进人际交往并缓解工作压力。
2024-01-23 00:38
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办公室一族容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等。医学专家们称之为“办公室综合征”。这些异常与办公室环境中的理化污染因素和紧张的工作节奏密切相关。
多发人群：上班族
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
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有症状的室上性心动过速，如房室交界性心动过速，WPW 综合症合并室上性心动过速或阵发性心房颤动；经内科医师判断需要治疗或致命的室性心动过速。
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