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便秘通
补充说明:便秘通
a******W 2014-07-26 22:13
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精选回答(1)
建议增加膳食纤维摄入量,如全谷类食品、新鲜蔬菜和水果。
膳食纤维可以吸水膨胀,促进肠道蠕动,软化大便,改善便秘情况。增加膳食纤维摄入可帮助预防和缓解便秘。
对于长期或严重便秘患者,仅通过饮食调整可能不足以解决问题。需要结合药物治疗,如使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌等,以调节肠道菌群平衡,促进排便。
在应对便秘时,应避免长时间憋住排便欲望,以免加重肠道负担,不利于健康。
2023-12-25 02:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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