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脑梗死防范
补充说明：脑梗死防范
a******W 2014-07-27 11:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑梗死的防范可以通过合理饮食、适度运动、控制血糖、戒烟限酒以及定期体检等生活方式干预来降低风险。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质，维持机体正常代谢功能，降低血脂异常和肥胖的风险。日常生活中注意三餐规律、定时定量，避免暴饮暴食，同时也要减少高盐分食物的摄入量。
2.适度运动
适度运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，改善血管弹性，从而降低患脑梗死的风险。建议每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，但应根据自身情况调整运动强度和时间。
3.控制血糖
控制血糖可以防止糖尿病患者发生大血管病变，进而预防脑梗死的发生。对于糖尿病患者，需要遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药来控制血糖水平。
4.戒烟限酒
戒烟限酒能够减轻烟草中的尼古丁以及酒精对血管壁造成的损伤，降低脑梗死发生的概率。建议男性每日饮酒不超过25克酒精，女性则不应超过15克酒精；吸烟者应尽快戒烟。
5.定期体检
定期体检可早期发现高血压、高脂血症等疾病，及时干预治疗，有效预防脑梗死的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血脂、血糖等方面的检测。
如果已经出现了偏瘫、失语等症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-02-11 22:55
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
控制好血压,治疗原发病,降脂溶栓,疏通血管,净化血液,减少血栓形成,延缓动脉硬化,降低危害因素,预防脑动脉硬化血栓形成.经常检测,发现问题早防早治；心态平和,生活规律,低盐低脂清淡饮食,多喝水,少烟酒,多吃蔬菜水果,减肥,加强运动锻炼.
2014-07-27 11:53
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
