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男人腹肌

发病时间:不清楚

男人腹肌

补充说明:男人腹肌

a******W 2014-07-27 17:17

腹肌 雄性激素 肌肉 睡眠质量 睡眠 发育 疲劳

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

男性的腹肌通常比女性更为发达,这是由于雄性激素的影响以及身体对核心稳定的需要。
男性腹肌的发达程度主要取决于体内的雄性激素水平和运动锻炼的程度。雄性激素有助于促进蛋白质合成和肌肉生长,而腹肌的锻炼可以增强其力量和耐力,进而使腹肌更加明显。此外,个体差异、饮食习惯及遗传因素也会影响腹肌的大小。
腹肌大小还可能受到睡眠质量的影响。充足的睡眠有助于恢复体力和精力,提高身体的整体健康水平,有利于腹肌的发育。
在发展腹肌的过程中,建议采取科学的训练计划,并结合适当的饮食调整,以支持肌肉的增长和修复。同时,避免过度疲劳和受伤风险,确保身体健康与安全。

2024-01-03 02:42

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医生回答(1)

张大炳 主治医师 三甲

提问

仰卧起坐是最好的了,可以做些难度形的效果更佳。

2014-07-27 17:17

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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