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脑震荡补充什么
补充说明：脑震荡补充什么
a******W 2014-07-28 01:09
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑震荡后，可以适量食用燕麦、菠菜、核桃、三文鱼、牛奶等食物以辅助恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗脑震荡，若症状持续或加重，应尽快就医。
1.燕麦
脑震荡患者可以适当吃一些燕麦，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养物质，能够为身体提供能量。适量食用燕麦可促进消化吸收，改善胃肠功能紊乱，有助于缓解恶心呕吐等症状。
2.菠菜
菠菜富含维生素K以及叶酸，这两种物质对于脑部组织修复具有重要作用。脑震荡后摄入菠菜有利于提升大脑功能恢复速度，并预防二次损伤发生概率。
3.核桃
核桃含有丰富不饱和脂肪酸及多种矿物质元素如镁、锌等，这些成分对促进脑细胞发育有积极作用。研究显示，经常食用核桃能增强记忆力并减轻压力感，在一定程度上辅助治疗脑震荡所致心理障碍。
4.三文鱼
三文鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减少因脑震荡引起的炎症反应。此外，欧米加-3脂肪酸还可以促进神经元再生，加速受损区域的修复过程。因此，适量食用三文鱼可以帮助改善脑震荡患者的症状。
5.牛奶
牛奶中的钙质有助于稳定神经系统功能，防止进一步损害。脑震荡患者每天喝一杯新鲜巴氏杀菌或无添加剂的全脂牛奶，以满足日常推荐摄入量，同时支持骨骼健康。
脑震荡患者应避免高脂肪、高糖食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。建议调整饮食结构，均衡摄入各类营养素，确保充足休息时间，配合医生制定康复计划。
2024-02-26 07:04
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
脑震荡患者饮食需注意：1.兴奋性饮食,如酒,咖啡,浓茶等应忌用.2.生冷,寒凉食物.如冷饮,绿豆,黄瓜,冬瓜,芹菜,荸荠等应忌食.3.油腻食物.食后可使脾胃运化失常,导致病情加重,故应忌食.4.辛辣食物.如辣椒,辣油,芥末,韭菜等应忌食. 要保持心情愉快,避免精神紧张原因
主要有多进食低脂肪,低胆固醇奶.颅脑损伤伴有高血压,高血脂,冠心病及脑出血,脑血栓时,宜食用脱脂牛奶1000ml,豆浆500ml,代乳粉100克,油炒面,面粉50克,
2014-07-28 01:09
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脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是在头部受到轻度暴力的打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有近事遗忘，神经系统病理解剖无明显变化，无器质性损害，它所表现出的一过性神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后引起的病理生理变化有关，但是在一些因脑震荡死亡的病例和拳击手反复受到脑部撞击后发生慢性脑萎缩甚至一些严重的神经系统疾病(如拳王阿里)。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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