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脑血管病的预防
补充说明：脑血管病的预防
a******W 2014-07-28 09:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脑血管病的预防包括控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动以及避免精神紧张。
1.控制高血压
血压升高是导致脑血管病变的主要原因之一，通过药物和生活方式干预降低血压可以减少脑血管损伤。定期监测血压并采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等，以保持血压在正常范围内。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可引起血管收缩和炎症反应，增加脑血管疾病的风险。建议完全戒除烟草，限制酒精摄入量，例如男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个标准饮酒单位。
3.合理饮食
不合理的饮食结构可能导致血脂异常，影响血液黏稠度，从而诱发脑血管疾病。提倡均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。
4.规律运动
规律运动有助于增强心肺功能，改善血液循环，降低患脑血管疾病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
5.避免精神紧张
长期的精神紧张会导致交感神经兴奋性增高，使血压上升，进而加重脑血管负担。可通过听音乐、做冥想等方式放松心情，减轻压力。
若患者出现头痛、眩晕等症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-20 19:04
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
2014-07-28 09:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
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平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
