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脑卒中的预防
补充说明：脑卒中的预防
a******W 2014-07-28 13:38
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赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
脑卒中的预防可以通过生活方式干预、合理饮食、规律运动、控制高血压以及定期体检来降低风险。
1.生活方式干预
通过改善生活习惯来降低脑卒中风险，包括戒烟、限制酒精摄入等。倡导健康的生活方式，如不吸烟、适量饮酒等。
2.合理饮食
调整饮食结构，减少高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，有助于维持血压和血脂水平在正常范围内。提倡均衡饮食，每日摄入新鲜果蔬及低脂肪乳制品，减少加工食品和高糖饮料的消费。
3.规律运动
规律运动可以增强心肺功能和血管弹性，提高身体对各种应激情况的适应能力。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
4.控制高血压
高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一，控制血压可显著降低脑卒中发生的风险。对于存在高血压的人群，需要遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平等。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并处理潜在的心血管疾病风险因素，及时采取措施预防脑卒中。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、胆固醇等项目的检测。
若患者已经确诊为脑卒中，则可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物治疗。
2024-01-18 08:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
