首页> 营养科> 腹部型肥胖> 腹部型肥胖

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

腹部型肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、优化食物结构来实现减脂目标。日常生活中注意控制高糖、高脂肪食品的摄入量。此方法有助于体重下降,进而减少内脏脂肪堆积。长期坚持可帮助改善腹部肥胖状况。
2.运动疗法
选择如快走、游泳、跳绳等有氧运动,并配合力量训练,每周至少进行5次,每次30-60分钟。增加体内能量消耗,促进脂肪燃烧;同时增强肌肉力量,有助于提高新陈代谢率。对降低腹部脂肪含量有益。
3.药物治疗
药物治疗可能包括口服减肥药或注射类药物,在医师指导下使用。这些药物能够抑制食欲、加速脂肪分解或减少吸收,从而起到减轻腹部脂肪的作用。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的,涉及减少胃容量或改变消化道路径。该手术旨在限制食物摄入并影响营养物质吸收,主要针对严重肥胖患者。对于存在上述情况的人群具有一定的作用。
建议定期监测体重及体脂百分比,以便及时调整生活方式或寻求专业医疗干预。除上述措施外,还可尝试心理行为疗法,如认知行为疗法,以帮助个体建立健康饮食习惯和积极生活方式。

2024-03-17 18:37

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医生回答(1)

朱子强 主治医师 三甲

提问

首先是可以配合药物来控制吸收的,另外平时要做到少吃多动,一餐千万不要吃得太多,久坐是腹部肥胖的原因之一,所以要多运动。

2014-07-28 20:28

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疾病百科

疾病百科

腹部型肥胖

苹果型身材的人腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹部型肥胖。

  • 症状起因:苹果型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致,而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。研究表明,肥胖(尤其是腰围大于臀围的“苹果型”肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大,受体相对减少,对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖),那就会造成脂肪过剩,在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了,从而使脂肪溢向血液,容易引起高中性脂肪的病症。另外内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程。

  • 可能疾病:肥胖症  小儿肥胖通气不良综合征  

  • 常见检查: 身体质量指数  脏器触诊  

  • 就诊科室:营养科、中医

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