发病时间：不清楚
食欲较差
补充说明：食欲较差
a******W 2014-07-28 22:01
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
食欲较差时，可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜、鸡胸肉等食物来辅助改善食欲，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗食欲不振的情况。如果症状持续不缓解，建议咨询医生或营养师的意见。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而提高食欲。此外，燕麦还可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，可以调节肠道微生态环境，改善肠胃道菌群失调的情况，从而缓解食欲不振的症状。除此之外，酸奶还具有一定的促消化作用，能增强食欲。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺可使人感到愉悦，一定程度上能起到缓解压力、放松身心的作用，从而改善食欲差的问题。此外，香蕉中的钾元素还有助于维持体内电解质平衡，预防疲劳。
4.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素和铁元素，这些物质对提升食欲有积极作用。适量摄入菠菜可以为身体提供必要的营养成分，同时也有助于改善贫血症状，进一步提高食欲。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂高蛋白的食物，能够补充人体所需的蛋白质，提高新陈代谢水平。适当的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉质量，促进食欲恢复。长期食欲不振的人群可以通过食用鸡胸肉来改善食欲。
针对食欲不振的情况，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食或过度节食。若持续存在食欲减退或其他不适症状，应及时就医进行相关检查，以排除潜在疾病的可能性。
2024-01-19 05:38
举报相关问题
医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
发烧的时候会让人的食欲下降，像你老公这种情况是很正常的，只是身体体虚没胃口造成的。
指导意见：
在发烧的时候当然也不能少了营养，否则也没体力来抵抗病魔，你可以给你老公煲些粥，比如皮蛋瘦肉粥，滑蛋粥，牛肉粥等都是可以增加食欲的，慢慢的就会恢复的。
2014-07-28 22:01
举报向医生提问
“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
