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女性手脚冰凉
补充说明：女性手脚冰凉
a******W 2014-07-29 18:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女性手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善血液循环和提高身体整体健康水平。通过优化生活习惯，可增强体质、减轻压力，进而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应中药材，如当归、桂枝等。传统中医药认为手脚冰凉多由气血不足引起，上述药物具有补血活血作用；此外还可促进机体新陈代谢，从而达到改善循环状态的目的。
3.营养补充
营养补充涉及摄取富含铁质、维生素B群及Omega-3脂肪酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜及鱼类。这些微量营养素有助于提升血液携氧能力及促进神经传导功能，对预防与治疗手脚冰凉有积极作用。
4.足部按摩
足部按摩是通过手法刺激足部穴位来调节全身气血的方法，在家中即可自行操作。中医认为脚底集中了许多人体经络穴位，经常性地按摩能有效促进血液循环，使体温上升。
5.艾灸疗法
艾灸疗法是在特定腧穴上施以适当温度和刺激量的艾炷或艾条，是一种常用的外治法。此方法能够温通经脉、祛寒止痛，对于因虚寒所致的手脚冰凉具有一定效果。
建议定期体检，特别是针对心血管系统和甲状腺功能的检查，以便及时发现潜在的问题并采取相应的干预措施。
2024-02-05 18:40
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
这种情况一般是由于气血不足导致的，调整主要是补充气血，平时注意个人的饮食搭配，多食用补气益血的食物如乌鸡、大枣、黄芪、生脉等保健品。
2014-07-29 18:55
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
