发病时间：不清楚
鼾症怎么办
补充说明：鼾症怎么办
a******W 2014-07-30 07:28
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
你好，睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
2014-07-30 07:28
举报林诗音 主治医师 三甲
提问
你好，鼾症患者应该好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意这个病情，还有多多运动，对身体的代谢均衡是很有帮助的，这样就可以对患者的病情很好
2014-07-30 07:28
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
