发病时间:不清楚
驼背怎么办
补充说明:驼背怎么办
a******W 2014-07-30 22:11
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精选回答(1)
驼背可以考虑功能性锻炼、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、骨质增强剂、微创手术矫正等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.功能性锻炼
通过特定的动作训练来强化背部肌肉,如燕飞法、小燕飞等动作,每日完成一定数量的循环。此方法有助于改善姿势并纠正轻微的驼背现象,因为这些运动能够增强核心肌群的力量,提高脊柱稳定性。
2.矫形器具佩戴
包括支具或衣架等装置,在医生指导下正确穿戴,通常需要持续使用数月至数年不等。此类器具旨在提供外部支撑力,帮助调整身体姿态;长期佩戴可形成习惯性良好坐姿及站姿。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有镇痛作用,能减轻因驼背引起的局部肌肉酸胀感以及疼痛不适等症状。
4.骨质增强剂
钙片和维生素D补充剂是常用的补钙产品,按说明书规定剂量服用。充足的钙摄入有利于骨骼健康,预防骨质疏松症;维生素D有助于促进钙吸收利用。
5.微创手术矫正
在全身麻醉下执行,由专业脊柱外科医师操作,常见术式包括椎间孔镜下椎间盘摘除术等。该措施适合于严重且顽固性的驼背患者,其通过减少神经压迫和恢复脊柱正常曲度来改善外观及功能障碍。
建议定期进行全身影像学检查,监测病情变化,以便及时发现并处理可能出现的问题。此外,应保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头玩手机或电脑,以减少对颈椎的压力。
2024-01-26 13:14
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你好:可以借助外力强行矫正,买一个类似背背佳的背部矫正器,使用3个月就有明显效果.运用自己的意志,平时的生活中就要时刻提醒自己要抬头挺胸,并以以后驼背的种种危害来告诫自己,事在人为,要相信自己.最好两种方法综合使用.
2014-07-30 22:11
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