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女人爱猜疑

发病时间:不清楚

女人爱猜疑

补充说明:女人爱猜疑

a******W 2014-07-31 10:45

猜疑 心理咨询 心理医生 深呼吸

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

女性若出现爱猜疑的情况,可以考虑心理咨询、认知行为疗法或支持团体治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面或在线会话,由专业心理医生引导患者表达内心感受并探索其思维模式。此方法有助于个体识别并改变不健康的思考方式,减少因误解而产生的猜疑心理。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度,在一个相对封闭且安静的环境中开展,由经验丰富的咨询师指导。该方法旨在帮助个体识别并挑战不合理、有害的想法,从而改变不良的行为习惯;适用于存在明显情绪困扰但无严重现实危险的案例。
3.支持团体治疗
支持团体治疗一般持续数周至数月,每周组织一次会议,参与者包括患者及其家人,由专业治疗师主持。此策略有利于营造安全氛围,让患者从相似经历的人那里获得理解与鼓励;对于缓解女性因社会压力导致的猜疑心理有积极作用。
除了上述建议外,建议患者还可以尝试放松技巧如深呼吸练习来减轻焦虑感。同时,应避免将注意力集中在可能引起猜疑的情境上,而是专注于积极活动和兴趣爱好,以分散注意力。

2024-01-17 11:31

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医生回答(1)

李佳红 主治医师 三甲

提问

和他多沟通,告诉他你的真实想法。最重要的是你要自信,要理解对方,多站在对方的立场上考虑问题

2014-07-31 10:45

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疾病百科

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猜疑

没有根据地怀疑别人,怀疑别人做事针对自己。表现在交往过程中,自我牵连倾向太重,何谓自我牵连太重,就是总觉得其他什么事情都会与自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑。

  • 症状起因:1.作茧自缚的封闭思路猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了:一个人丢失了斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发,他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态,无一不是偷斧的样子,思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标,他断定贼非邻子莫属了。可是,不久在山谷里找到了斧头,再看那个邻居儿子,竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。2.对环境、对他人、对自己缺乏信任古人说:“长相知,不相疑。”反之,不相知,必定长相疑。不过,“他信”的缺乏,往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人,看似疑别人,实际上也是对自己有怀疑,至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人,因而总以为别人在议论自己,看不起自己,算计自己。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。3.对交往挫折的自我防卫有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人。猜疑心理实际上是建立在猜测基础上的,这种猜测往往不是以事实为根据,只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地推测和怀疑别人的言行。

  • 可能疾病:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征  多发梗塞性痴呆  小儿甲状腺功能亢进症  多发性硬化  甲状腺功能亢进伴发的精神障碍  

  • 就诊科室:心理

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