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疲劳试验
补充说明:疲劳试验
m***c 2014-07-31 11:11
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精选回答(1)
进行疲劳试验可以评估机体的耐力水平,通常包括平衡饮食、规律运动、充足睡眠和压力管理等生活方式调整。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排工作、休息时间,保证每天有足够的休息时间。充足的休息有助于身体恢复,提高工作效率,从而缓解疲劳。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的各种营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。合理的饮食结构能够提供足够的能量和营养物质,维持机体正常代谢功能,减少因营养不良引起的疲劳。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次有氧运动,每次持续30分钟以上。规律运动可增强心肺功能、改善血液循环及氧气供应,进而提升耐力和精力水平。
4.充足睡眠
充足睡眠通常建议成年人每晚应获得7-9小时的高质量睡眠。充足的睡眠可以帮助身体修复和充电,促进大脑清晰思考,提高注意力和集中力,从而减轻白天的疲乏感。
5.压力管理
压力管理涉及使用各种策略来识别、评估和应对生活中的压力源。有效地管理压力有助于降低慢性疲劳的风险,因为长期的压力反应可能导致生理和心理上的疲劳。
除了上述措施外,还应注意避免长时间盯着电脑屏幕,以减少视觉疲劳。定期进行眼睛保健操也有助于缓解眼部疲劳。
2023-12-25 14:22
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重症肌无力是由肌肉神经接头发生障碍所引起的自身免疫性疾病。重症肌无力患者会有眼皮下垂、声音嘶哑、吞咽困难等症状,早晨症状较轻,晚上症状较重。重症肌无力需要早期诊断,及时治疗,以避免不良后果的发生,改善预后。
2014-07-31 11:11
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1.急慢性白血病,对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好,作用快,但缓解期短;2.后天性溶血性贫血,特发性血小板减少性紫癜,系统性红斑狼疮;3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎(与自体免疫有关的肝炎)、原发性胆汁性肝硬变;4.甲状腺机能亢进,重症肌无力;5.其他:慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎,增殖性肾炎,Wegener氏肉芽肿等。
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糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
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清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见上述证候者。