发病时间：不清楚
指甲易碎
补充说明：指甲易碎
a******W 2014-07-31 20:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
指甲易碎可以考虑通过补充维生素B、使用护甲类护肤品、调整饮食结构、保持手部卫生、定期修剪指甲等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.补充维生素B
可通过口服维生素B族药物或食用富含B族维生素的食物来增加体内维生素B含量。维生素B有助于促进皮肤、头发和指甲健康，提高其弹性和韧性，从而减少指甲易碎现象。
2.使用护甲类护肤品
选择含有蛋白质、角质蛋白等成分的护甲产品，在每次洗手后涂抹于指甲表面。这些成分能够增强指甲硬度及抗断裂能力；此外，使用护甲类产品还可以为指甲提供一层保护膜，防止外界因素对其造成伤害。
3.调整饮食结构
建议增加富含蛋白质、铁、锌等营养素食物的摄入量，如红肉、海鲜、坚果等。这些营养素对维持指甲生长所必需；缺乏上述营养素可能导致指甲脆弱易断。调整饮食结构可满足身体对这些营养素的需求，从而改善指甲质量。
4.保持手部卫生
注意经常用温水和温和无刺激性肥皂洗手，并擦干水分以防潮湿导致指甲变软。良好的手部卫生习惯有助于预防细菌感染，减少因感染引起的指甲脱落等问题；另外，湿润环境也容易使指甲变得脆弱。
5.定期修剪指甲
定期修剪指甲可以帮助去除过长的部分，保持指甲的整洁和健康状态。过长的指甲容易折断或者受到损伤，而定期修剪可以避免这种情况发生；同时也可以更好地观察指甲是否有异常情况出现。
指甲易碎可能表明身体健康状况出现问题，需要及时就医检查是否缺乏微量元素或患有其他潜在疾病。
2023-12-23 13:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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