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泡干柠檬片的功效
补充说明：泡干柠檬片的功效
a******W 2014-08-01 11:46
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
泡干柠檬片具有补充维生素C、促进铁吸收、美容养颜、润喉止渴、缓解疲劳等功效作用。由于柠檬片经过晾干处理，可能会影响其口感及营养成分的活性，因此建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充维生素C
因为柠檬中含有丰富的维生素C，所以泡干柠檬片可以为身体提供一定的营养物质。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的效果。此外还可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。
2.促进铁吸收
由于柠檬酸能够提高胃液分泌量和食物中铁元素的溶解度，从而促进铁的吸收。对于缺铁性贫血患者而言，在食用富含铁的食物时加入适量柠檬汁或饮用柠檬水可增加铁质利用率。
3.美容养颜
柠檬中的柠檬酸具有软化角质层、收缩毛孔等作用；同时其富含维生素C能抑制黑色素形成及淡化已形成的色素斑点。适当摄入柠檬及其制品可改善皮肤光泽度并减少色斑出现概率。
4.润喉止渴
柠檬片本身含有一定水分，且口感酸甜，适量饮用可起到润喉效果。长期处于空调房内或者经常用嗓的人群可以选择柠檬片来缓解喉咙干燥不适的情况。
5.缓解疲劳
柠檬片中所含有的维生素B族可以帮助调节神经系统功能，使人感到精神焕发。工作压力大或长时间脑力劳动引起身心疲惫时，可用温开水冲泡柠檬片作为日常饮品之一以达到舒缓压力、提神醒脑的目的。
需要注意的是，虽然柠檬片泡水有一定的好处，但不宜过量饮用，以免导致肠胃道受到刺激而引发腹痛、腹泻等不良反应。另外，对柠檬过敏者则不建议饮用，以免诱发皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-26 09:46
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
柠檬干片，是柠檬还是表皮绿色是切制的干燥品，它的药用功效(抗坏血病、降低血脂、治疗尿酸结石等)会下降，但是，疗效不会消失，基本与鲜品一样。
2014-08-01 11:46
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
