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苹果醋能减肥嘛
补充说明:苹果醋能减肥嘛
a******W 2014-08-01 17:21
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苹果醋一般情况下不能减肥。
苹果醋是一种以苹果汁为原料,经过发酵而成的醋,苹果醋中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当的喝一些苹果醋,能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进肠胃蠕动,能够起到促进消化的作用。苹果醋中含有一定的糖分,如果患者有糖尿病,在喝苹果醋时一定要适量,如果过量饮用,也会导致体内的血糖升高,从而影响身体健康。
患者在减肥期间可以适当的吃一些苹果醋,一般不会导致身体长胖,但是要避免过量饮用。
如果患者想要减肥,在日常生活中应注意饮食清淡,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,同时还需要适当的做一些体育锻炼,比如跑步、跳绳、打球等,对减肥能够起到一定的帮助。
2014-08-01 17:21
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