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牛心菜美容吗
补充说明：牛心菜美容吗
a******W 2014-08-01 18:52
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
适量食用牛心菜可以美容。
牛心菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而增强身体排毒能力，有助于清除体内毒素，从而使皮肤更加光滑细腻。此外，牛心菜中的维生素A和维生素C也有助于维持皮肤健康，预防皮肤干燥和粗糙。
但需要注意的是，如果个体对牛心菜过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在日常生活中，适当吃新鲜蔬菜水果有利于身体健康，但是要避免暴饮暴食，同时还要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。
2023-12-25 20:23
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赵好 主治医师 三甲
提问
这个菜很便宜，但营养价值一点也不低。其防衰老、减肥抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。其中维生素C的含量丰富。牛心菜喜荤，和肉一起搭配口感会更好些1.牛心菜用手撕成一片片。2.红辣椒用剪刀剪一下3.半成品的肉片4.锅中放油，油锅七分热放入红辣椒炒出香味放入牛心菜，放盐，煸炒至牛心菜变色，倒入肉片，加少许水，2分钟后放鸡精即可。
2014-08-01 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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