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女性更年期肥胖
补充说明：女性更年期肥胖
a******W 2014-08-01 20:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性更年期肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、激素替代疗法、中药调理、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整每日摄入的食物种类及数量来实现减重目标。建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，并控制总卡路里摄入量。此方法有助于改善新陈代谢率，促进体内脂肪燃烧，从而达到减轻体重的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。具体的运动计划应根据个人体质制定。运动能够提高身体的基础代谢率，增强肌肉力量，消耗多余的能量储备，有助于控制体重并塑造理想的身材比例。
3.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用人工合成的雌激素和孕酮类药物来模拟自然周期。疗程长度和剂量因个体差异而异。该方法旨在缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，并可能间接影响脂肪分布。但须谨慎评估风险与收益，在医师监督下进行。
4.中药调理
中医师会依据患者体质开具处方，通常包含多种草药组合，需连续服用一段时间才能见效。传统中医药认为更年期肥胖与脏腑功能失调有关，通过平衡阴阳、调和气血来改善内分泌状态。虽然效果较慢但副作用较小。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要住院并在术后接受长期随访管理。该方法适合那些尝试过其他减肥方式无效且存在严重肥胖及相关并发症的患者。其主要作用机制是缩小胃容量并改变小肠对营养物质的吸收路径。
更年期肥胖患者应注意保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡，进一步加重体重问题。适当的休息可以帮助调节体内的激素水平，有利于减轻症状。
2024-01-25 22:05
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。您好，更年期是会导致肥胖的，那是与体内的激素水平分泌减少有关，您可以吃些激素类药调节。
2014-08-01 20:43
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
