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女性瘦臀
补充说明：女性瘦臀
a******W 2014-08-02 11:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性瘦臀可以考虑营养补充、肌肉锻炼、针灸疗法等方法来改善。若体重下降但臀部脂肪堆积没有减少，建议咨询专业医生或营养师。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来实现，如每日可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。因为蛋白质是合成肌肉的重要原料，而维生素和矿物质则有助于促进新陈代谢和维持身体健康，进而辅助起到瘦臀的作用。
2.肌肉锻炼
选择针对臀部肌群的运动，如深蹲、臀桥等，在专业人士指导下制定计划并严格执行。锻炼可以提高臀部肌肉力量和耐力，帮助消耗脂肪，从而达到瘦身效果。此外，增强肌肉可以帮助支撑脊柱，改善姿势，减少因坐姿不当引起的背部和腰部疼痛。
3.针灸疗法
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，通常需要多次治疗才能见效。针灸能够调节体内气血平衡，促进血液循环和新陈代谢，有助于消除局部水肿和脂肪囤积。对于存在经期不调等问题的女性，不宜在此期间进行针灸瘦臀。
需要注意的是，如果想瘦臀，应避免长时间久坐不动，每小时起身走动5-10分钟，以促进血液循环和代谢。同时，保持充足的睡眠时间也有助于恢复身体机能，支持整体健康状况。
2024-01-17 09:30
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
2014-08-02 11:23
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
