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皮肤怎么保湿
补充说明：皮肤怎么保湿
a******W 2014-08-02 16:15
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤保湿可以通过使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、保湿护肤品使用、定期去角质、适量运动促进血液循环等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
加湿器通过增加空气中的水分含量来提高环境湿度，通常设置在卧室或客厅。高室内湿度有助于减少皮肤水分流失，改善干燥状况。但需注意定期清洁加湿器，以免滋生细菌。
2.适量饮水保持水分摄入
每日建议摄取至少2L水，可通过分次饮用达成目标。水分对维持皮肤健康至关重要；缺乏水分可能导致干燥、粗糙等问题。适量饮水可帮助维持身体内部水平衡。
3.保湿护肤品使用
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的面霜、乳液等产品，在洗脸后及时涂抹。这些成分能够吸收并锁住水分，长时间保持肌肤湿润。正确使用可增强效果。
4.定期去角质
每周一次使用化学或物理性去角质产品，去除死皮细胞以促进后续保养品吸收。适度地剥落角质层有助于防止老废物质堵塞毛细孔，并提升保湿度。但不宜过度频繁以免伤害新生上皮组织。
5.适量运动促进血液循环
根据个人情况制定合理的锻炼计划，如每天快走30分钟。提高血液循环有助于将营养物质输送到皮肤细胞，促进新陈代谢及毒素排出。但应避免剧烈运动导致出汗过多而加剧干燥。
在日常生活中，应注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、西兰花等，补充维生素C，有利于辅助皮肤保湿。
2024-02-25 10:02
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
您好，现在是冬季比较干燥，可能您的皮肤是干性皮肤在冬季就觉得越来越干燥，首先您要注意身体补水，就是多喝水，新鲜蔬菜等，其次是别用碱性的香皂，保湿产品的使用，如凡士林，或乳液等，最好是油性的，这样做一定能缓解您的症状，希望对您有帮助。我也是干性皮肤快到冬天就用这些办法，呵呵。
2014-08-02 16:15
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
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1.系统真菌感染，如系统性念珠菌病、副球孢子菌病、组织胞浆菌病、球孢子菌病和芽生菌病。2.由皮肤癣菌和（或）酵母菌引起的皮肤、毛发和指（趾）甲的感染（皮肤癣病、甲癣、念珠菌性甲周炎、花斑癣、干性糠疹、马拉色菌毛囊炎、慢性皮肤粘膜念珠菌病等）。当局部治疗无效或由于感染部位、面积及深度等因素不宜外用治疗时，可用本品治疗。3.胃肠道酵母菌感染。4.局部治疗无效的慢性、复发性阴道念珠菌病。5.尚可用于预防治疗因免疫机能降低（遗传性及由疾病或药物引起的）而易发生机会性真菌感染的患者。本品对中枢神经系统穿透性差，不宜用于治疗真菌性脑膜炎。
