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柠檬茶的功效与作用
补充说明：柠檬茶的功效与作用
a******W 2014-08-02 16:36
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精选回答(1)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
柠檬茶一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、增强食欲、辅助改善贫血等功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
柠檬茶中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素E、钾、钙、磷等营养物质，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
柠檬茶中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、辅助改善便秘
柠檬茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
4、增强食欲
柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。
5、辅助改善贫血
柠檬茶中含有丰富的维生素C，患者适量饮用可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上还可以改善缺铁性贫血的症状。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
2018-04-09 12:54
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林飞儒 主治医师 三甲
提问
柠檬茶具有补充维生素C、促进消化、解毒利尿、抗氧化、缓解疲劳等功效与作用。由于柠檬茶可能具有一定的酸度，长期或过量饮用可能对牙齿造成伤害，因此建议咨询牙科医生或营养师的意见。
1.补充维生素C
柠檬茶中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，具有增强免疫力、预防感冒的作用。适量饮用柠檬茶可帮助身体抵抗自由基损伤，维持皮肤健康和促进伤口愈合。
2.促进消化
柠檬茶中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，提高食欲；同时也能促进食物的消化吸收。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，适当饮用柠檬茶可以起到一定的改善效果。
3.解毒利尿
柠檬茶中所含有的柠檬酸有助于促进体内有害物质的排泄，从而达到解毒的效果。长期或过量摄入可能会导致钙流失，因此不宜长时间大量饮用柠檬茶。
4.抗氧化
柠檬茶含有多种抗氧化成分，如类黄酮和多酚等，这些物质可以帮助清除体内的自由基。经常喝柠檬茶能有效减少皱纹形成，延缓衰老过程。
5.缓解疲劳
柠檬茶中的维生素B族和矿物质镁有助于提高能量水平并减轻疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人来说，每天早晨醒来后喝一杯新鲜榨取的柠檬茶是一个不错的选择。
需要注意的是，由于柠檬茶属于酸性饮品，因此不建议空腹饮用以免引起胃部不适。此外，柠檬本身含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
2024-01-18 06:44
举报刘心蕊 主治医师 三甲
提问
柠檬(lemon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素c，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素c。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
2014-08-02 16:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
