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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

女人平底足可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、平衡功能训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和温敷等方法,在专业人员指导下定期进行。这些活动有助于促进血液循环、缓解紧张及改善柔韧性,对平底足患者有益。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外支撑来纠正步态异常;选择合适的鞋类并配合使用专用垫圈。这样做能够减轻因平底足引起的不适感如疼痛,并可预防进一步损伤。
3.定制支具
定制支具通常由物理治疗师根据个人情况设计制作,可能包括足弓支撑或其他辅助装置。支具有助于稳定脚部结构,在行走时减少内翻风险,从而缓解相关症状。
4.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌以及足底肌群开展针对性锻炼计划,在专业人士监督下执行。此举旨在增强小腿后侧肌肉力量以支持足弓稳定性,并间接地帮助改善平底足状态。
5.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列身体稳定性练习,目标是提高中枢神经系统控制能力。对于平底足患者而言,这可以帮助改善步态不稳等问题,并降低跌倒风险。
建议定期评估治疗效果,以便及时调整治疗方案。此外,应鼓励患者采取健康的生活方式,如适量运动和均衡饮食,以支持足部健康。

2024-01-21 22:00

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医生回答(1)

谢少尚 主治医师 三甲

提问

孩子在2—3岁间有扁平足正常现象。有些孩子,这种情况会一直延续下去,但没有什么危害。旨在极少数情况下,存在骨骼或关节异常,引起腿的疼痛、僵硬或是乏力。

2014-08-02 19:09

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疾病百科

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扁平足

足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,由于人的生活方式及所处的环境不同,正常人足弓的高低不一,足弓低平者并不是造成平足症的原因,只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。

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