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脾虚湿阻肥胖
补充说明：脾虚湿阻肥胖
a******W 2014-08-02 22:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脾虚湿阻肥胖可通过饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例，来改善脾虚湿阻引起的消化不良和体重增加。高脂、高糖食物会加重脾运化水湿功能的负担，导致湿邪内生，进而引发肥胖等问题。而合理膳食有助于改善脾胃功能，促进体内湿气的代谢，从而减轻肥胖症状。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、游泳，旨在提高新陈代谢，增强脾胃运化功能，消耗多余脂肪。脾主肌肉四肢，适当运动可增强脾气健运能力，促进水液代谢，有助于消除因脾虚湿阻所致的肥胖。但需注意避免过度劳累，以免损伤脾气。
3.中药调理
中药调理可能涉及使用健脾祛湿类方剂如参苓白术散、二陈汤等，以调养脾胃、祛除湿邪为目的。脾主运化水谷精微，若其运化功能失常则易致湿浊内停。选用具有补脾益气、渗湿利水作用的中药可辅助恢复脾胃正常运化功能，缓解由脾虚湿阻引起的肥胖等症状。
4.艾灸疗法
艾灸疗法通过温通经络、激发阳气的作用，选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。上述穴位能够调节气血运行，提升身体的阳气水平，对于改善脾虚湿阻型肥胖有一定的效果。但在操作过程中需谨慎，避免烫伤皮肤。
针对脾虚湿阻肥胖，应避免食用寒凉、油腻之物，以免进一步伤害脾胃，阻碍运化功能。同时，保持充足睡眠，避免熬夜，有助于维护脾胃正常工作状态。
2024-03-19 16:54
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
你好朋友,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2014-08-02 22:09
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
