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怀孕吃奇异果
补充说明：怀孕吃奇异果
a******W 2014-08-02 23:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
怀孕期间，适量食用奇异果、草莓、蓝莓、西柚、鸡蛋等食物有益于孕妇健康和胎儿发育。但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗孕期并发症或疾病，如果出现任何不适症状应及时就医。
1.奇异果
奇异果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，可以促进铁质吸收，预防孕期贫血。此外，孕妇适当进食奇异果还可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。
2.草莓
草莓富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强免疫力并促进红细胞合成。因此，怀孕期间适量食用草莓对孕妇有益。但需注意的是，如果孕妇对草莓过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，能够帮助保护眼睛免受自由基损伤；同时还能促进血液循环，改善微循环状态。但是，由于蓝莓中含有一定量的草酸，过量摄入可能会导致尿路结石的发生风险增加。
4.西柚
西柚中的天然化合物有助于降低血压和胆固醇水平，减少妊娠期高血压及心血管疾病的风险。然而，西柚可能影响某些药物的代谢，若过量食用可能导致药物浓度升高而产生不良后果。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆碱等多种成分，在神经系统发育过程中起重要作用。但是过多地摄入鸡蛋会导致胆固醇升高，不利于身体健康。
需要注意的是，虽然上述食物对于孕妇有一定的好处，但不宜过量食用，以免引发不适症状。另外，建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-01-25 23:37
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
你好，当然可以吃啊。奇异果的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素Ｃ含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是奇异果子酱还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说奇异果对孕妇来说是十分有益的水果。
2014-08-02 23:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
