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培根奶油面
补充说明：培根奶油面
a******W 2014-08-03 10:21
培根 奶油 减肥 延长时间
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医生回答(2)
李成希 主治医师 三甲
提问
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
2014-08-03 10:21
彭含蒂 主治医师 三甲
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
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