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糯米饭增肥
补充说明：糯米饭增肥
a******W 2014-08-03 11:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米饭增肥可以通过饮食调整、运动疗法、营养补充剂、代谢促进药物、压力管理方法等治疗措施来改善。如果体重增加过程中出现不适，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过增加高热量、高碳水化合物食物如糯米饭的摄入量来实现增肥目标。碳水化合物是人体主要的能量来源，适当增加碳水化合物摄入有助于提高能量储备，支持体重增长。
2.运动疗法
制定规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3-5次。运动可提高身体新陈代谢率，增强肌肉质量，配合饮食调整有利于脂肪转化为肌肉储存，从而达到增重目的。
3.营养补充剂
在医生或营养师指导下选择合适的增肌粉、蛋白粉等产品，并按说明书规定剂量服用。这些补品含有促进合成代谢的成分，能够辅助增加肌肉质量和体重。
4.代谢促进药物
经医师处方后使用食欲抑制剂、甲状腺激素替代治疗等药物，在餐前口服。这些药物直接作用于机体代谢过程，改善食欲不振及基础代谢低下状态，间接帮助增加进食量与消耗热量间的平衡。
5.压力管理方法
采取放松技巧如冥想、深呼吸等；必要时可咨询心理专家进行认知行为疗法。控制身心压力水平有助于稳定食欲中枢功能，减少因应激反应导致的暴饮暴食现象发生频率。
除上述措施外，还应注意避免长时间处于压力状态下，以免影响食欲和睡眠质量，进而影响身体健康。
2024-01-09 18:24
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
一般的认为糯米还是营养 高于大米的，但一般的饮食稍微注意一点，还是问题不大的，一般的还是不会造成影响的，你还是可以试试合理的进食，不要过量， 还是不会导致的肥胖的，不要担心。
2014-08-03 11:13
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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