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啤酒肚如何减肥
补充说明：啤酒肚如何减肥
h*****3 2014-08-03 12:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪，选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，还要配合合理饮食和科学运动。
2014-08-03 12:10
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
啤酒肚一般可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
啤酒肚可能是因为长期吃高脂肪、高热量的食物导致的，患者可以通过饮食调理的方式进行改善。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出，从而达到辅助减肥的效果。
2、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式进行改善，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。但需要注意的是，患者在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出，从而达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理没有得到明显效果，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，可以减少胃肠道内的脂肪，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且肥胖症状比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善，如吸脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
此外，患者还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2014-08-03 12:10
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
